NEW !! de l’Aqua-Yoga à la piscine de Hautepierre
L’ASPTT Natation vous propose cette nouvelle activité à partir du 19 septembre 2024 L’Aqua-yoga, c’est quoi ? Comme le Yoga traditionnel, cette version aquatique du Yoga consiste en un enchaînement de postures associées à une respiration longue. Bien qu’il s’agisse d’un sport de détente, l’aqua-yoga demande concentration et efforts. L’activité est orientée sur le bien-être et le lâcher-prise. Gagner en souplesse tout en se […]