REPRISE à Lingolsheim : Lundi 9 septembre 2024
REPRISE à Hautepierre : Jeudi 19 septembre 2024
(piscine de Hautepierre fermée du 1er au 13 septembre pour travaux de vidange)
3 séances hebdomadaire, 2 lieux de pratique :
- Lundi : 19h15 à 20h00 Aquaform avec Régine
Lieu : Piscine de Lingolsheim – 15 rue de Normandie – 67380 Lingolsheim.
(Possibilité de se garer sur le parking du Collège en face de la piscine.)
- Jeudi : 19h15 à 20h00 Aquatonic / Aquaboxing avec Olivier
- Jeudi : 20h30 à 21h15 Aqua-Yoga avec Régine
Lieu : Piscine de Hautepierre – Rue Baden Powell – 67200 Strasbourg.
Accès en TRAM : Ligne A – Terminus arrêt Parc des Sports
Informations pratiques :
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L’Aquagym (Aquaform ou Aquatonic)
L’activité permet de vous tonifier et renforcer les muscles des différents membres et de la ceinture abdominale tout en faisant un travail cardio. On travaillera avec du matériel de type Frites, haltères, gants de box aquatique…
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La nouvelle activité Aqua-Yoga
Elle est orientée sur le bien-être et le lâcher-prise. Gagner en souplesse tout en se musclant en douceur, l’aqua-yoga vous fera un bien fou. En plus de travailler sur la concentration et l’équilibre, le yoga, pratiqué dans l’eau, invite à une détente totale. On améliore également sa souplesse, grâce à des étirements des muscles profonds. Dans l’eau, les chocs sont réduits, les risques de blessures sont donc minimisés, on peut dépasser ses limites et forcer un peu plus que dans un cours de yoga classique.Idéal pour celles qui veulent débuter ou progresser.Alors, si vous vous jetiez à l’eau pour découvrir cette nouvelle activité ?
L’article complet sur les bienfaits de l’Aqua-Yoga : Cliquez ICI
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Principe de fonctionnement :
- L’activité est ouverte à tous à partir de 16 ans.
- Vous payez une cotisation annuelle (entrée piscine comprise, licence fédérale comprise) et vous achetez des carnets de tickets par 6 ou par 12.
- Vous donnez un ticket à chaque séance ; Sans aucune contraintes vous êtes libre d’organiser le choix de vos séances selon votre emploi du temps, 1 à 3 séances hebdomadaire au choix. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer. On vous attend.
Pour s’inscrire :
- L’inscription et le règlement de la cotisation peut se faire en ligne en cliquant ci-dessous : (inscriptions ouvertes à partir du 5 juin 2023)
- Les avantages : un règlement par carte bancaire.
- Procédure :
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- créer un compte
- renseigner les champs d’information
- sélectionner les créneaux (peu importe votre choix, vous avez accès aux créneaux du lundi et du mardi selon vos envies et vos disponibilités)
- insérer le bulletin d’adhésion après l’avoir téléchargé et complété : Bulletin d’Adhésion 2024-2025
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- En cas d’inscription sur place : Compléter le bulletin individuel d’adhésion à remplir manuscritement :
- Les carnets de tickets peuvent être achetés au secrétariat à la piscine de Hautepierre ou auprès de l’éducateur sur le lieu de pratique lors de l’accueil.
Les tarifs 2024-2025 :
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- Cotisation annuelle : 90€ (comprend les licences fédérales)
- carnet de 12 tickets : 80 € (soit 6,67€ par séance)
- Carnet de 6 tickets : 40€, (soit 6,67€ par séance).
- Si vous étiez inscrite l’année dernière, vous pouvez utiliser les tickets restants de la saison 2023-2024.
Parrainage :
Parrainez un ami et bénéficiez de 2 séances gratuites.
“Vous êtes un membre fidèle et actif, Vous souhaitez faire partager votre activité et en faire profiter un ami. S’il adhère à l’activité, vous bénéficierez de 2 séances offerte.”
Renseignez-vous auprès de votre Educateur
Renseignements :
- A la piscine de Lingolsheim : les Lundis à partir de 18h30 dès le 9 septembre 2024 :
- A la piscine de Hautepierre : les lundis, mardis et jeudi à partir de 14h dès le 26 août
- Auprès d’Olivier en journée au 06 87 20 40 05 – [email protected]
