Présentation de l’activité:
Découvrez l’aqua-yoga, un sport orienté sur le bien-être et le lâcher-prise. Cette activité permet également de gagner en souplesse tout en se musclant en douceur. L’aqua-yoga vous fera un bien fou!
L’activité se déroulant dans un bassin sécurisé rarement plus profond qu’1m20, il n’est pas nécessaire de savoir nager, mais au minimum savoir s’allonger dans l’eau. L’aqua-yoga peut constituer un moment de détente pour une personne lambda, tout comme un complément aux activités sportives. L’activité peut aussi s’avérer être bénéfique pour les personnes âgées ou les femmes enceintes
En plus de travailler sur la concentration et l’équilibre, le yoga, pratiqué dans l’eau, améliore également sa souplesse, grâce à des étirements des muscles profonds. Dans l’eau, les chocs sont réduits, les risques de blessures sont donc minimisés, on peut dépasser ses limites et forcer un peu plus que dans un cours de yoga classique. Idéal pour celles et ceux qui veulent débuter le sport, gagner en souplesse ou tout simplement pour se détendre.
Alors, et si vous vous jetiez à l’eau pour découvrir cette nouvelle activité ?
L’article complet sur les bienfaits de l’Aqua-Yoga : Cliquez ICI
Informations pratiques :
- Jeudi : 20h30 à 21h15 Aqua-Yoga avec Régine
Lieu : Piscine de Hautepierre – Rue Baden Powell – 67200 Strasbourg.
Accès en TRAM : Ligne A – Terminus arrêt Parc des Sports
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Principe de fonctionnement :
- L’activité est ouverte à tous à partir de 16 ans.
- Vous payez une cotisation semestrielle (entrée piscine comprise, licence fédérale comprise) et les 20 séances d’Aqua-Yoga.
Pour s’inscrire :
- L’inscription et le règlement de la cotisation peut se faire en ligne en cliquant ci-dessous :
- Les avantages : un règlement par carte bancaire.
Procédure :
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- Créer un compte
- Renseigner les champs d’information
- Insérer le bulletin d’adhésion après l’avoir téléchargé et complété : Bulletin d’Adhésion 2024-2025
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En cas d’inscription sur place : Compléter le bulletin individuel d’adhésion à remplir manuscritement
Renseignements :
- A la piscine de Hautepierre : les lundis, mardis et jeudi à partir de 14h
